Dzisiejsza notka o odchudzaniu się z głową.I tak , aby skutecznie i szybko zgubić kilka kilo ;)
Trochę mniej jedz, nie podjadaj , nie jedz słodyczy, bardzo dużo się ruszaj , jedz dużo warzyw i owoców, na kolacje staraj się jęść coś lekkiego , nie jedz póżniej niż 18:00 :)
To bardzo ważne zasady i powinnyśmy się do nich stosować ! Najlepiej , gdy będziemy się wzajemnie jakoś motywować ;)
Inspiracje :
Te nogi <3 Ostatnia focia - fajne gaćki :D
Chudym podobno łatwiej jest się poruszać. Obalmy ten mit ! ^^
Przekonajmy się na własnej skórze :D
Powodzenia ;D
o jejka, jakie chudzinki na tych zdjęciach.. Zazdroszczę im. ;*
OdpowiedzUsuńEh..One ciężko pracowały...Ja jestem zbyt leniwa aby byc taka lekka xD
Usuń